ファスティング

２日間の準備期、５日間の断食、そして４日間の復食期。断食食後の二日間朝は酵素ドリンク、お昼と夜はお粥です。お粥が美味しい！しかも量少なめなのにお腹いっぱいで食べるのがキツかったです。そしていよいよ最後。朝はフ …

いよいよ３日目から断食です。口に入れるのは、ミネラルウォーターと酵素ドリンクのみ。家族の食事は用意しなくてはいけないし、辛いだろうな・・・と思っていたのですが、不思議なくらい空腹感がないんです！本当に不思議でした …

ファスティング始めました！というブログを書いてからなかなかアップできず(汗) 決してギブアップしていたわけではありませんよ！でも大変だったんです(汗) まず、初日を振り返りながら。。。【準 …