２日間の準備期、５日間の断食、そして４日間の復食期。
断食食後の二日間
朝は酵素ドリンク、お昼と夜はお粥です。
お粥が美味しい！
しかも量少なめなのにお腹いっぱいで食べるのがキツかったです。
そしていよいよ最後。
朝はフルーツをいただき、お昼と夜は結構普通にね。
外で食べなければいけなかった時はコンビニで買って食べました。
これで無事にファスティング工程全て終了！！
身体スッキリ！！
意外とハードル高くないですよ！
体調が良くなります♪
ぜひご興味のある方は「ファスティングどんな感じでした？」と気軽にお声がけくださいね☆
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