国立市の理容室 SHIMO kunitachi 【シモクニタチ】 
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ファスティング

ファスティング復食期

2日間の準備期、5日間の断食、そして4日間の復食期。 断食食後の二日間 朝は酵素ドリンク、お昼と夜はお粥です。 お粥が美味しい! しかも量少なめなのにお腹いっぱいで食べるのがキツかったです。 そしていよいよ最後。 朝はフ …

ファスティング(断食)

いよいよ3日目から断食です。 口に入れるのは、ミネラルウォーターと酵素ドリンクのみ。 家族の食事は用意しなくてはいけないし、辛いだろうな・・・ と思っていたのですが、不思議なくらい空腹感がないんです! 本当に不思議でした …

ファスティング準備期

ファスティング始めました!というブログを書いてからなかなかアップできず(汗) 決してギブアップしていたわけではありませんよ! でも大変だったんです(汗)   まず、初日を振り返りながら。。。   【準 …

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