ファスティング復食期
2018年7月25日 ファスティング
２日間の準備期、５日間の断食、そして４日間の復食期。 断食食後の二日間 朝は酵素ドリンク、お昼と夜はお粥です。 お粥が美味しい！ しかも量少なめなのにお腹いっぱいで食べるのがキツかったです。 そしていよいよ最後。 朝はフ …
ファスティング（断食）
2018年7月25日 ファスティング
いよいよ３日目から断食です。 口に入れるのは、ミネラルウォーターと酵素ドリンクのみ。 家族の食事は用意しなくてはいけないし、辛いだろうな・・・ と思っていたのですが、不思議なくらい空腹感がないんです！ 本当に不思議でした …
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