今日から【ファスティング】を始めたマキです！
ファスティングって？
簡単に言うと【断食】です。
詳しくは↓をお読みください（笑）
https://kore-karada.jp/201801093084/
最近ブクブク太ってきてユニフォームがきつくなってきたんですよね（汗）
ファスティングをすると食に対する考え方も変わるそうですし、何といってもデトックスして心も身体もスッキリするそうなので楽しみです！
本日・明日は準備食。
３日目から断食に入ります。
仕事中にお腹がグーグー鳴ってしまうと思いますが、ご愛嬌で（笑）
今日の朝食です↓
昼食です↓
意外と普通でしょ。。
ルイボスティーやミントティーで気分転換♪
最後までやり遂げられるか、自分自身楽しみです☆
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